Niewątpliwie joga to jeden z najstarszych sposobów na samodoskonalenie i również duchowy rozwój człowieka. Nauka jogi powinna bezwzględnie rozpocząć się od poznania jej podstawowych zasad, dlatego osoby nigdy wcześniej nie mające do czynienia z jogą, lub też praktykujące już od jakiegoś czasu, jednakże w sposób nieregularny powinny zdecydować się na zajęcia dla początkujących. Dzięki nim poznamy elementarne pozycje jogi, tzw asany i sposób ich wykonywania. Jest to odpowiedni wstęp do świata jogi. Do dyspozycji ćwiczących dostępne są klocki, maty, paski a także koce. Nasze studio jogi prowadzi także kurs dla osób regularnie praktykujących od przynajmniej 6 miesięcy. W tej grupie wymagana jest już umiejętność wykonywania podstawowych asan, co pozwoli na naukę w wyższym stopniu zaawansowanych pozycji.